Si te han despedido: indemnización, paro y próximos pasos
Guía completa sobre qué hacer cuando te despiden en España: verificar indemnización, calcular paro, plazos de reclamación y siguientes pasos.
Actualizado el 15 de septiembre de 2026
20 días
Plazo para impugnar
hábiles desde la fecha del despido
33 días
Indemnización improcedente
por año trabajado, post 2012
NO
Firmar conforme sin revisar
renuncia a reclamar más
Recibir la carta de despido es una de las cosas más estresantes que puedes vivir. Esta guía resume, paso a paso, qué deberías hacer en las primeras semanas tras un despido.
Paso 0: leer la carta detenidamente
Antes de firmar nada, lee la carta de despido de arriba abajo. Identifica:
- Tipo de despido (disciplinario, objetivo, colectivo, etc.).
- Fecha de efectos.
- Indemnización ofrecida (si la hay).
- Causa del despido (justificación legal).
Paso 1: verificar si la indemnización es correcta
Cada tipo de despido tiene una indemnización legal:
| Tipo | Días/año | Tope |
|---|---|---|
| Despido improcedente (post 2012) | 33 | 24 mensualidades |
| Despido objetivo (art. 52 ET) | 20 | 12 mensualidades |
| Fin de contrato temporal | 12 | — |
| Baja voluntaria | 0 | — |
Si la indemnización no se corresponde con lo legal, tienes derecho a reclamar.
La calculadora de finiquito y despido te dice si la cifra que te ofrecen coincide con la legal.
Paso 2: impugnar (si procede)
Tienes 20 días hábiles desde la fecha efectiva del despido para impugnar en el SMAC o el Juzgado de lo Social.
20 días naturales menos festivos, contados desde el día siguiente al despido.
Pasado ese plazo, la acción caduca. Si quieres impugnar, contacta con un abogado laboralista o tu sindicato.
Paso 3: firmar el finiquito
El finiquito se firma cuando cobras: salario pendiente, vacaciones devengadas, pagas extra prorrateadas. Puedes firmar “conforme” o “no conforme”:
- Si firmas conforme: estás reconociendo que las cifras son correctas. Renunciando implícitamente a reclamar.
- Si firmas no conforme: cobras pero reservas tu derecho a reclamar cantidades superiores.
Consejo: si tienes dudas, firma “no conforme” y consulta con un abogado. Cobrarás el finiquito y conservarás los derechos.
Paso 4: inscribirse como demandante de empleo
En cuanto firmes (o no firmes) el finiquito, ve a la oficina de empleo del SEPE a inscribirte como demandante. La cita previa se pide desde la sede electrónica del SEPE.
Paso 5: solicitar el paro
Una vez inscrito, solicita la prestación contributiva en el plazo de 15 días tras la inscripción (no tras el despido). Cuanto antes lo hagas, antes cobras.
La calculadora de paro te dice cuánto cobrarás y por cuántos meses.
Paso 6: si tienes dudas, asesoría jurídica
- Sindicatos: CCOO, UGT, USO, etc. Ofrecen asesoramiento jurídico a sus afiliados.
- Abogados laboralistas: los hay de oficio (gratis si cumples requisitos).
- Colegio de Graduados Sociales: primera consulta gratuita en muchos colegios.
- Servicio de Orientación Jurídica del SEPE: gratuito.
Qué NO deberías hacer
- Firmar nada sin leerlo, en caliente.
- Aceptar un acuerdo extrajudicial sin entenderlo.
- Confiar en indemnizaciones verbales.
- Olvidar conservar toda la documentación de tu relación laboral.
En resumen
Qué hacer tras un despido — 7 pasos
- ✓Lee y conserva la carta de despido
- ✓Verifica que la indemnización sea la legal
- ✓Decide si reclamar (20 días hábiles)
- ✓Firma el finiquito "no conforme" si tienes dudas
- ✓Inscríbete en el SEPE
- ✓Solicita el paro
- ✓Asesórate con un profesional si no lo ves claro
Preguntas frecuentes
¿Cuánto tiempo tengo para reclamar un despido?
Tienes 20 días hábiles desde la fecha efectiva del despido para impugnar en el SMAC o el Juzgado de lo Social (art. 59.3 del Estatuto de los Trabajadores). Pasado ese plazo, la acción caduca.
¿Firmo el finiquito como 'conforme' aunque no esté de acuerdo?
No. Si firmas 'conforme', estás reconociendo que las cifras son correctas y renuncias implícitamente a reclamar. Si tienes dudas, firma 'no conforme': cobrarás el finiquito y conservarás tu derecho a reclamar cantidades superiores.
¿Qué indemnización me corresponde por despido improcedente?
33 días de salario por año trabajado para contratos posteriores al 12 de febrero de 2012, con tope de 24 mensualidades. Si parte de tu antigüedad es anterior a esa fecha, se aplica el régimen mixto: 45 días por año para el periodo previo y 33 para el posterior, con un tope global de 42 mensualidades.
¿Puedo cobrar paro después de un despido?
Sí, si has cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años y el despido es involuntario. Primero inscríbete como demandante de empleo en el SEPE y solicita la prestación en los 15 días hábiles siguientes.
Fuentes
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